HEJ MAMMA!

Sluta lyssna på alla andra, nu är det dags att börja lysna på dig!

VÄLKOMMEN TILL MAMA'S CLUB!

Tänk dig en plats med tips och resurser bara för dig. I Mama's Club samlar jag några av mina bästa resurser för att hjälpa DIG att komma ur ditt överväldigade tillstånd och hitta tillbaka till dig igen.

Gå med nu!

Please enter your First Name.
Please enter your Last Name.
Please enter a valid email address.
Please enter a email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Upplever du att din nya kropp både känns och fungerar annorlunda?

Det känns som att vad du än gör, så kan du inte bli av med den där värken eller få tillbaka den där energin du en gång hade. 

Att få bli mamma var det bästa som någonsin hänt mig. Men jag var inte beredd på hur mycket förändringar som skulle ske i min kropp efteråt.

Första tiden var min fibromyalgi så illa att knappt kunde böja mig, mitt humör blev värre och värre och de djupa, svarta svackorna jag upplevt då och då innan blev nu både värre och längre. Till slut kände jag att jag måste göra något.

De senaste 5 åren har jag försökt hitta de rätta verktygen för att kunna komma tillbaka till mig själv igen, och framförallt kunna vara den människa, partner och mamma jag vill vara. Det jag kom fram till kallar jag för:

Body-Mind-Gut
Metoden som tagit mig tillbaka till livet med en kropp som fungerar igen.

*Hitta ett sätt att röra dig på som bygger upp både styrka, smidighet och rörlighet skonsamt
*Lär känna dina tankar och hur du ska agera på dom
*Ät sådant som din kropp mår bra av och bli av med tröstätandet


Att ta en liten förändring i taget och släppa mitt Allt eller inget tänk var det bästa jag har gjort. Idag mår jag så mycket bättre och är inte längre kontrollerad av min kropp.

Är du redo att ta tillbaka kontrollen av din kropp?

COACHNING

Alla har vi olika behov av stöd, och därför erbjuder jag min coachning i olika nivåer. Allt från gör-det-själv program till intensiv personlig coachning.

PILATES

Jag erbjuder Pilatesträning både i små grupper och privat i Torslanda, samt som privatträning på StudioPilates i Göteborg.
Hur vill du träna?

WORKSHOPS/VIP-DAGAR

Till tjejkvällen, mammagruppen eller varför inte till företaget? Hör av dig för att få veta mer om mina Workshops och VIP-dagar. 

IMG_2453

FUNDERAR DU PÅ COACHNING?

För att hitta vad som passar just dig erbjuder jag ett kostnadsfritt samtal där vi får en möjlighet att lära känna varandra lite bättre. Kommer vi fram till att vi vill arbeta tillsammans kommer jag att föreslå vilken typ av coachning jag tror passar dig och dina behov bäst.

Det senaste från bloggen

Somrig sallad

Salladen är den ultimata pytt i pannan just nu, nästan alla sommarens rester fungerar som bas eller utfyllnad. Kall färsk potatis, pasta, grönsaker, grillrester, gröna...

Glad midsommar!

Midsommar är perfekt för att frossa i stora sallader, färska grönsaker och bär (hur mycket färskpotatis och jordgubbar kan man äta egentligen?). Utöver det tycker...